top of page
  • Stresin Kaynakları ve Etkileri

    • Stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri

    • İş hayatında stres faktörleri ve yaygın stres kaynakları

    • Stresin yöneticiler ve ekipler üzerindeki etkileri


  • Stres Yönetimi Stratejileri

    • Zihinsel dayanıklılığı artırma yöntemleri

    • Zaman yönetimi ve önceliklendirme

    • Stresle başa çıkmada etkili nefes ve gevşeme teknikleri


  • Esneklik (Resilience) ve Uyum Sağlama

    • Esneklik kavramı ve iş hayatındaki önemi

    • Değişime karşı adaptasyon geliştirme

    • Zor zamanlarda motivasyonu koruma ve ekip yönetimi


  • Liderler İçin Stres Yönetimi ve Dayanıklılık

    • Stres altında karar verme ve problem çözme

    • Ekip içi stres yönetimi ve psikolojik güven ortamı oluşturma

    • Kriz anlarında liderlik ve yöneticilerin rolü

Bu eğitim kimler için uygundur?

Eğitim, yöneticiler, takım liderleri, proje yöneticileri ve stres yönetimi becerilerini geliştirmek isteyen profesyoneller için uygundur.


Eğitim süresi ne kadar?

Eğitim süresi 1 gün (6 saat) olarak planlanmıştır.


Eğitimde hangi konular ele alınmaktadır?

Eğitimde stresin kaynakları, stres yönetimi teknikleri, zihinsel dayanıklılık, değişime uyum sağlama, kriz yönetimi ve liderler için stresle başa çıkma yöntemleri gibi konular işlenmektedir.


Eğitim yüz yüze mi, online mı düzenleniyor?

Eğitim, kurumun tercihlerine bağlı olarak yüz yüze, online veya hibrit formatta sunulabilmektedir.


Eğitim sonunda sertifika veriliyor mu?

Evet, eğitimi tamamlayan katılımcılara katılım sertifikası verilmektedir.


Eğitimde hangi yöntemler kullanılıyor?

Eğitim, interaktif sunumlar, grup çalışmaları, vaka analizleri, stres yönetimi egzersizleri ve uygulamalı çalışmalar ile desteklenmektedir.

  • Üst ve orta düzey yöneticiler

  • Takım liderleri ve proje yöneticileri

  • İş hayatında stresle başa çıkmak isteyen profesyoneller

  • Değişime uyum sağlama becerilerini geliştirmek isteyen yöneticiler

Sertifika

Katılım Sertifikası

KİŞİSEL GELİŞİM VE ESNEKLİK

Eğitimin amacı, yöneticilerin stres yönetimi tekniklerini öğrenerek baskı altında verimliliklerini korumalarını ve değişime uyum sağlama becerilerini artırmalarını sağlamaktır.

Eğitimin Amacı

Hedef Kitle

STRES YÖNETİMİ VE ESNEKLİK EĞİTİMİ

Eğitim İçeriği

S.S.S.

bottom of page