
Stresin Kaynakları ve Etkileri
Stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri
İş hayatında stres faktörleri ve yaygın stres kaynakları
Stresin yöneticiler ve ekipler üzerindeki etkileri
Stres Yönetimi Stratejileri
Zihinsel dayanıklılığı artırma yöntemleri
Zaman yönetimi ve önceliklendirme
Stresle başa çıkmada etkili nefes ve gevşeme teknikleri
Esneklik (Resilience) ve Uyum Sağlama
Esneklik kavramı ve iş hayatındaki önemi
Değişime karşı adaptasyon geliştirme
Zor zamanlarda motivasyonu koruma ve ekip yönetimi
Liderler İçin Stres Yönetimi ve Dayanıklılık
Stres altında karar verme ve problem çözme
Ekip içi stres yönetimi ve psikolojik güven ortamı oluşturma
Kriz anlarında liderlik ve yöneticilerin rolü
Bu eğitim kimler için uygundur?
Eğitim, yöneticiler, takım liderleri, proje yöneticileri ve stres yönetimi becerilerini geliştirmek isteyen profesyoneller için uygundur.
Eğitim süresi ne kadar?
Eğitim süresi 1 gün (6 saat) olarak planlanmıştır.
Eğitimde hangi konular ele alınmaktadır?
Eğitimde stresin kaynakları, stres yönetimi teknikleri, zihinsel dayanıklılık, değişime uyum sağlama, kriz yönetimi ve liderler için stresle başa çıkma yöntemleri gibi konular işlenmektedir.
Eğitim yüz yüze mi, online mı düzenleniyor?
Eğitim, kurumun tercihlerine bağlı olarak yüz yüze, online veya hibrit formatta sunulabilmektedir.
Eğitim sonunda sertifika veriliyor mu?
Evet, eğitimi tamamlayan katılımcılara katılım sertifikası verilmektedir.
Eğitimde hangi yöntemler kullanılıyor?
Eğitim, interaktif sunumlar, grup çalışmaları, vaka analizleri, stres yönetimi egzersizleri ve uygulamalı çalışmalar ile desteklenmektedir.
Üst ve orta düzey yöneticiler
Takım liderleri ve proje yöneticileri
İş hayatında stresle başa çıkmak isteyen profesyoneller
Değişime uyum sağlama becerilerini geliştirmek isteyen yöneticiler
Sertifika
Katılım Sertifikası
KİŞİSEL GELİŞİM VE ESNEKLİK
Eğitimin amacı, yöneticilerin stres yönetimi tekniklerini öğrenerek baskı altında verimliliklerini korumalarını ve değişime uyum sağlama becerilerini artırmalarını sağlamaktır.
Eğitimin Amacı
Hedef Kitle


.png)