.png)
Kurumsal Gelişim Eğitimleri → Kişisel Gelişim ve Yetkinlik Eğitimleri →
Odaklı Çalışma Eğitimi
Çalışanların işyerindeki dikkat dağıtıcı unsurları yöneterek, görevlerine derinlemesine odaklanma (Deep Work) becerisini geliştirmelerini ve böylece daha yüksek kaliteli işi daha kısa sürede üretmelerini sağlamak.
🏢 Kurumsal Eğitim
👥 Kapalı Grup / Bire-bir
💻 Online 🏫 Yüz Yüze
🕒 Eğitim Süresi:
📝 Sertifika: Katılım Sertifikası
📆 Eğitim Takvimi: Hİ / HS
1 Gün / 6 Saat
Hedef Kitle
Günlük iş akışında sürekli kesintiye uğrayan, görevleri tamamlamakta zorlanan ve konsantrasyonunu artırmak isteyen tüm çalışanlar.
Hedef Kitle
Odaklanmanın Bilişsel Temelleri
Konsantrasyon Nedir? Dikkat Dağılmasının Nörobilimi
Yüzey Çalışma (Shallow Work) ve Derin Çalışma (Deep Work) Arasındaki Fark
Sürekli Bağlantı Halinde Olmanın (Always-On) Verimliliğe Etkisi
Dikkat Dağıtıcıları Yönetme Stratejileri
Dijital Dikkat Dağıtıcıları (E-posta, Bildirimler, Sosyal Medya) Yönetimi
Çevresel ve Kişisel Kesintileri En Aza İndirme (Kulaklık, Kapı Kuralları)
İş Arkadaşlarından Gelen Kesintileri Kibarca ve Profesyonelce Yönetme
Derinlemesine Çalışma Rutinleri Oluşturma
Zaman Bloklama Teknikleri: En Önemli Görev (EÖG) için Zaman Ayırma
Enerjinin En Yüksek Olduğu Saatlerde Kritik Görevleri Yapma
Odaklanma Seansları İçin Yöntemler (Pomodoro, 90 Dakika Kuralı)
Zihinsel Yorgunluk ve Enerji Yönetimi
Karar Verme Yorgunluğunu Azaltma Yolları
Bilişsel Enerjiyi Yenilemek İçin Molaları Etkin Kullanma
Meditasyon ve Farkındalık (Mindfulness) ile Zihni Odaklamaya Alıştırma
Alışkanlık ve Çevre Düzenlemesi
Odaklanmayı Destekleyen Çalışma Alanı Tasarımı
Rutinler ve Önceden Belirlenmiş Kurallarla Eyleme Geçme Hızını Artırma
Çoklu Görev Yapmaktan Kaçınma ve Tek Bir Göreve Bağlı Kalma Disiplini